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Pratichiamo insieme

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Per praticare Yoga non serve un corpo forte, atletico, flessibile.

Ti invito a srotolare il tappetino e immergenti nella pratica dello Yoga, ti cambierà il corpo, il tuo modo di vedere la vita. Ti invito a prenderti cura di te stesso.

Il mio obiettivo? Farti risplendere.

I MIEI CORSI

Ritroviamoci a praticare a Firenze. Imparerai a vivere lo yoga sul tappetino e fuori, nella vita di tutti i giorni. On & Off the mat.

CLASSI DI GRUPPO

Esploreremo gli Asana (le posizioni), il pranayama (le tecniche di respirazione), meditazione e rilassamento attraverso un flow dinamico e terapeutico. Ogni posizione di yoga andrà adattata a ciascuno e verranno proposti ad ogni praticante varianti e modificazioni.

CLASSI PRIVATE

Le classi private sono disegnate su misura in armonia con la tua esperienza, bisogni e obiettivi (rinforzo muscolare, sollievo da stress, mal di schiena...)

Ti aiuterò a costruire la tua forza e flessibilità e più di tutto a ritrovare il tuo equilibrio e pace interiore.

Virginia Torrisi insegnante di yoga post parto Firenze, illustrazione di Francesca Santi

Mamma yoga

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