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Hatha Vinyasa Yoga

LUNEDÌ

H 19:00 · CENTRO GAV

Via Gran Bretagna 48

 

MARTEDÌ

H 9:00 · V_room

via Porta Rossa, 2

MERCOLEDÌ

H 19:30 · Studio Letmibi

Via Finlandia, 30

 

GIOVEDÌ

H 9:00 · V_room

via porta rossa, 2

Let go & flow!

In queste classi troverai l’unione delle posizioni dell’Hatha yoga tradizionale con un flow dinamico e creativo, in modo da ritrovare forza e flessibilità, creare calore dall’interno e purificare il corpo, calmare la mente sviluppando concentrazione e consapevolezza.

Ogni lezione avrà un focus specifico, dai backbends alle inversioni, dagli equilibri sulle mani all’apertura delle anche, in modo da liberare il corpo ed usarlo al suo massimo potenziale. Le classi sono open level, vengono proposte modifiche e varianti per permettere a tutti di godere dei benefici della pratica.

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